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Série Élan : Trousse d'outils pour les équipes : Pratiques d'ancrage pour l'animation de réunions d'équipe en pleine conscience

Réunions d'équipe

« Où tu vas, tu es. »

Jon Kabat-Zinn

La pleine conscience est le processus psychologique qui consiste à porter délibérément son attention sur les expériences qui se produisent dans le moment présent, sans porter de jugement. On développe la pleine conscience par la pratique de la méditation et d'exercices tels que le centrage ou l'ancrage, la respiration profonde, le balayage corporel et d'autres types d'exercices qui permettent de fixer l'attention sur le moment présent. Cet outil de travail propose des conseils et des exercices simples pour développer une pratique de la pleine conscience et l'intégrer dans les réunions d'équipe.

Outils

Outils

Pratiques d'ancrage pour l'animation de réunions d'équipe en pleine conscience (TRN4-J42)

Cet outil de travail présente des pratiques d'ancrage permettant de préparer et d'animer une réunion d'équipe en pleine conscience afin de renforcer la confiance, l'initiative et la collaboration, et de favoriser une participation plus active.

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Comment utiliser

Comment utiliser

  1. Téléchargez l'outil et partagez-le avec votre équipe
  2. Organisez une réunion pour discuter de l'objectif et de l'intérêt d'intégrer des pratiques de pleine conscience dans les réunions d'équipe
  3. Déterminez les membres de l'équipe qui souhaiteraient diriger l'exercice de pleine conscience pendant les réunions d'équipe et planifiez en conséquence
  4. Encouragez celles et ceux qui ne connaissent pas encore la pratique à garder l'esprit ouvert et donnez-leur les moyens d'envisager d'animer un exercice de pleine conscience lors d'une prochaine réunion
  5. Réflexion – Dans quelle mesure votre équipe a-t-elle bénéficié de cet apprentissage?

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